Umění stárnout
Člověk se narodí. Pokud vše probíhá dobře a má štěstí, tak prožije šťastné dětství a mládí. Každý si musí projít pubertou, kdy se naučí být osobností, která je myšlenkově nezávislá na svých rodičích, učitelích atd.
Posléze se dostane do středního věku, kdy je produktivní v práci a vychovává děti. Mnohé mezi třicítkou a čtyřicítkou zastihne krize středního věku, kdy si musí ujasnit, co v životě skutečně chtějí a dovedou, a co jim stojí za to, aby se o to snažili. Pokud člověk krizi dobře překoná, vyjasní si, o co mu v životě skutečně jde, tak se pak někdy mezi padesátkou a šedesátkou dostane do "nejlepšího" věku. Krása tzv. nejlepšího věku je v tom, že se člověk dále již nemusí tolik snažit: děti jsou z domu, je zpravidla materiálně zajištěn a v kariéře již zhruba dosáhl toho, co chtěl. Dále jde vše více méně setrvačností.
Pak člověk začne pociťovat, že se chtě nechtě stává seniorem.
Před několika dny jsem se dožil 73 let. Vzhledem k mému věku jsem celkem zdravý, celkem šťastný a jsem stále duševně i fyzicky aktivní. Není to nijak vysoký věk, ale přece jen jsem právem dostal gratulace k narozeninám a přání všeho nejlepšího do dalších let.
Umění stárnout
Když mi bylo 35 let, tak mi otec do Holandska poslal dárkem knihu Umění stárnout. Na jednu z titulních stránek nalepil pěknou fotografii Prahy a napsal mi pod ní moc pěkné přání. Název knihy mě zarazil, protože jsem se v té době cítil být mladý a stárnutí dle mne v té době bylo daleko přede mnou. Teprve, když jsem si knihu začal číst, jsem pochopil, že kniha nepopisuje stárnutí jako něco strašného, ale dává především rady, jak proces stárnutí prožívat pozitivně a skoro radostně a stárnutí pokud možno zpomalovat. Hlavní je být stále aktivní.
Existuje několik věků: kalendářní věk, mentální věk a fyziologický věk.
Kalendářní věk je jasný, ten závisí jen na dnešním datu a datu vašeho narození.
Mentální věk je definován tím, jak myslíte a jak se psychologicky cítíte. Pozor, příliš nízký mentální věk ve vysokém kalendářním věku nemusí být dobrá věc, protože pak příliš riskujete. Mladí lidé si mohou jistá rizika dovolit. Pro seniora jistá rizika by mohla být fatální.
Fyziologický věk je definován tím, jak je staré vaše tělo. Třicátník může být hodně opotřebován, zatímco některý šedesátník může být - a to nejen ke svému věku - dost zachovalý.
Jsme sice závislí na genech a podmínkách, v jakých jsme se narodili, v jakých jsme žili a žijeme. Přesto si myslím, že z velké části se sami musíme postarat o to, abychom byli zdraví, šťastní a v relativně dobrém zdraví se dožili vysokého věku.
Zdravá všestranná strava (bez extrémů), dostatek pohybu, dostatek duševních aktivit a mentální svoboda jsou pro fyzické a psychické zdraví člověka důležité.
Související články
Pro své štěstí musí člověk něco udělat. Zde popisuji, jak je dle mne správné myslet a žít.
Jaroslav Chudáček
Oslava Silvestra v Nizozemsku
Ačkoliv dnes dosti fouká vítr, přesto Nizozemci odpalují petardy (naštěstí v ne tak velkém množství) a vypalují světlice.
Jaroslav Chudáček
Reakce na článek blogera Zieglera "Komunisté změnili Čechy v nemyslící pasivní stádo".
Nechci nijak popírat špatný vliv komunistů na myšlení Čechů a Moravanů. Těch špatných vlivů tady však bylo více:
Jaroslav Chudáček
Geert Wilders a jeho PVV vyhráli předčasné volby v Nizozemsku
Geert Wilders a jeho PVV překvapivě vyhráli předčasné volby v Nizozemsku. Jak k tomu došlo a jak bude probíhat formace nové vlády? Stane se Wilders předsedou nové vlády?
Jaroslav Chudáček
Nutella je stále levnější
Nutella, stejně jako většina potravin, zdražuje. Lidé sledují ceny tohoto produktu v různých baleních, v různých zemích a různých obchodech. Bohužel málokdo však ví, že z jistého úhlu pohledu cena Nutelly klesá.
Jaroslav Chudáček
Mužský a ženský tenis
Včera se ve Wimbledonu konalo finále ženské dvouhry. Velmi pěkné utkání vyhrála Češka Markéta Vondroušová, která porazila světovou šestku Tunisanku Uns Džábirovou dvakrát 6:4. Bylo to napínavé utkání.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Biden nečekaně kývl na předvolební debatu. Kdykoli kdekoli, říká Trump
Americký prezident Joe Biden se v pátek nechal slyšet, že by chtěl do debaty se svým předchůdcem...
USA mění systém pomoci Ukrajině: už ne sklad, ale zbraně přímo ze zbrojovek
USA chystají dosud největší balík vojenské pomoci Ukrajině v přepočtu za více než 140 miliard...
VIDEO: Kdo nejlíp vříská? Soutěž v imitaci racků vyhrál malý chlapec
Devítiletý Cooper Wallace z britského Chesterfieldu v neděli vyhrál čtvrté mistrovství Evropy v...
Ukrajinci se snaží před bojem utéct do Rumunska, v řece mnozí najdou smrt
Tisíce Ukrajinců se od počátku ruské invaze pokusily překonat řeku Tisu na hranici s Rumunskem ve...
Prodej rodinného domu 132 m2, pozemek 655 m2
Těšetice, okres Znojmo
7 495 000 Kč
- Počet článků 264
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1142x
Agnostik. Levicový liberál - liberál se sociálním cítěním v původním slova smyslu, tj. ne neomarxista, kam bohužel mnozí levicoví liberálové v posledních letech sklouzli.
Má rád hudbu, literaturu, filosofii, historii, vědu a sport. Mluví šesti jazyky a rád cestoval. Rád čte i píše.
Od listopadu 2012 starobní důchodce, který si - přiměřeně svému věku :-) - užívá života a dělá věci, na které dříve neměl dostatek času.
Pokud chcete vidět seznam rubrik a další informace, tak níže klikněte na "+ více".
Seznam rubrik
- Nezařazené
- Kultura
- Víra, náboženství a církve
- Čeština
- Věda a technika
- Společnost
- Láska a partnerství
- Ekonomika a finance
- Bitcoin
- Politika
- Praha
- Nizozemsko - Scheveningen
- Nizozemsko - ostatní
- Sport
- Osobní
- Blogování na iDnesu
Oblíbené blogy
- Do Thu Trang
- Karel Drábek, příroda, ekologie
- Radek Folprecht, hrady, zříceniny, města atd.
- Jan Borovička
- Aneta Coufalová, profesionální fotografie
- Miluše Ondrejátová, fotoblogy
- Anna Grosmanová (recepty)
Oblíbené články
- Helena Čížková, Na délce nezáleží
- Barbora Topinková, Šmok roku 2011 (břitká satira)
- Karel Čapek, Kousek pravdy
- Peter Westbroek: Život jako geologická síla (recenze)
- Česká strava - fotoblog
- Proti Masarykovi, proti Benešovi, proti lidem i proti národu
- Pěkné fotografie a povídání
- Prague 34 Gigapixel Panorama Photo
- Cesta do hlubin fraktálovy duše
Co právě poslouchám
- Stéphane Rousseau - Moi, Si J'Etais Une Femme
- A. Dvořák, Houslový koncert a moll, Josef Suk
- J.S. Bach, Ciaccona, Julia Fischer (1/2)
- J.S. Bach, Ciaccona, Julia Fischer (2/2)
- J.S. Bach, Ciaccona, Yehudi Menuhin (1/2)
- Jean Ferrat - L'Amour est Cerise
- Jacques Brel - Ne Me Quitte Pas
- N. Urbánková - Závidím (nádherný text J. Grossmanna)
- Françoise Hardy - La maison où j'ai grandi, Il est des cho
- Françoise Hardy - Ci sono cose più grandi (původní text)
- Barbara - Ma plus belle histoire d'amour