Předávkování vitamínem B6
?Nizozemský spolek spotřebitelů (Consumentenbond) varuje před produkty, které obsahují vysoké množství vitamínu B6, viz zde. Článek je v nizozemštině. To vám moc vadit nemusí, důležitá v něm je tabulka produktů, jejichž výrobcem doporučená denní dávka obsahuje více než 21 mg (nizozemským) zákonem povolené denní dávky vitamínu B6, a to jak moc tyto produkty maximální zákonem povolenou denní dávku přesahují. Když na tu tabulku kliknete, tak se vám v novém okně tabulka otevře.
Tabulka má tři sloupce. V prvním sloupci je značka a typ produktu. V druhém sloupci je obsah vitamínu B6 v miligramech v jedné tabletce, popřípadě ve výrobcem doporučené denní dávce tabletek. Ve třetím sloupci je uvedeno kolikrát je překročena zákonem povolená denní dávka vitamínu B6. Tabulka ja založena na testech z 1. listopadu 2018.
První uvedený produkt, který nejvíce překračuje denní dávku, se nazývá Liever Gezond Vitamine B6 250 mg. Mimochodem liver gezond česky znamená raději být zdravý. :-) Jedna tabletka tohoto produktu obsahuje 250 mg vitaminu B6 a tedy 11,9 krát překračuje zákonem povolenou denní dávku.
Dlouhodobé požívání více než 21 mg B6 denně může poškodit nervový systém. Může způsobit ztrátu citu, brnění a bolest v rukách a nohách.
Zákon vyšel 1. října 2018, mimo jiné na nátlak nizozemského spolku spotřebitelů. Od té doby naštěstí platí zákonná maxima na obsah B6 výrobcem doporučované denní dávky jeho produktu. Producenti a obchody však smí zásoby vypotřebovat. Proto spolek spotřebitelů vyzval výrobce, aby okamžitě stáhly tyto závadné produkty z obchodů. Spotřebitele vyzval k bojkotu v tabulce zmíněných produktů.
Závěr
Jezte rozmanitou stravu a nepoužívejte tzv. zdravé doplňky stravy. Toto je obecné pravidlo, z kterého pochopitelně existují výjimky, třeba pro nemocné lidi, lidi po nemoci a pro starší lidi. Ti by však takové doplňky měli používat jedině po dohodě se svým (dobrým) lékařem.
Sám beru jen jeden doplněk stravy a to denně jednu tabletku obsahující 10 mikrogramů vitamínu D3. V Nizozemsku, obzvláště v zimě, slunce moc nesvítí. Používám jej od té doby, kdy mi při jedné kontrole krve, bylo to v zimě, výsledky ukázaly, že v krvi mám jedinou špatnou hodnotu a to je nedostatek vitamínu D3.
Dodatek 9.12.2018 20:40 - Vyhláška a praxe o vitamínu B6 v ČR
Institut Galenus píše: "Vitamín B6 je vlastně směs tří velmi podobných látek. Jedná se o pyridoxol, pyridoxal a pyridoxamin. Obecně vžitým označením pro všechny tři látky je pyridoxin. Poněvadž v těle současně existuje velmi účinný mechanismus, který dokáže z jedné látky vytvořit kteroukoliv ze zbývajících dvou, není nutné jejich příjem sledovat odděleně. ...
Doporučená denní dávka pyridoxinu je v ČR stanovena vyhláškou na 1,4 mg a nejvyšší přípustné množství v denní dávce je stanoveno na 10 mg.".
Nejvyšší přípustná denní dávka v ČR je tedy 10 mg pyridoxinu, což je nižší než 21 v Nizozemsku.
Trochu jsem zagoogloval a našel, že v Česku existuje lékárna, která prodává Pyridoxin (tj. vitamín B6) v balení 20 tablet po 20 mg pyridoxinu, viz inzerát zde. Dokonce mají tento produkt v akci za pouhých 52 Kč. To snad není možné nebo tomu nerozumím. Překračuje to totiž dvojnásobně nejvyšší přípustnou dávku pyridoxinu v ČR. Na druhou stranu 20 mg je to stále o 1 mg méně než nizozemským zákonem povolená maximální denní dávka 21 mg vitamínu B6 a, jak plyne z výše uvedeného článku, mnohem méně než množství vitamínu B6 v některých produktech na nizozemském trhu.
Jaroslav Chudáček
Oslava Silvestra v Nizozemsku
Ačkoliv dnes dosti fouká vítr, přesto Nizozemci odpalují petardy (naštěstí v ne tak velkém množství) a vypalují světlice.
Jaroslav Chudáček
Reakce na článek blogera Zieglera "Komunisté změnili Čechy v nemyslící pasivní stádo".
Nechci nijak popírat špatný vliv komunistů na myšlení Čechů a Moravanů. Těch špatných vlivů tady však bylo více:
Jaroslav Chudáček
Geert Wilders a jeho PVV vyhráli předčasné volby v Nizozemsku
Geert Wilders a jeho PVV překvapivě vyhráli předčasné volby v Nizozemsku. Jak k tomu došlo a jak bude probíhat formace nové vlády? Stane se Wilders předsedou nové vlády?
Jaroslav Chudáček
Nutella je stále levnější
Nutella, stejně jako většina potravin, zdražuje. Lidé sledují ceny tohoto produktu v různých baleních, v různých zemích a různých obchodech. Bohužel málokdo však ví, že z jistého úhlu pohledu cena Nutelly klesá.
Jaroslav Chudáček
Mužský a ženský tenis
Včera se ve Wimbledonu konalo finále ženské dvouhry. Velmi pěkné utkání vyhrála Češka Markéta Vondroušová, která porazila světovou šestku Tunisanku Uns Džábirovou dvakrát 6:4. Bylo to napínavé utkání.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Pád zhýralého náměstka otřásl Moskvou. Pod Šojguem se houpe židle
Premium Ruskou politickou scénu rozvířil největší korupční skandál od začátku války. Zatčení náměstka...
Prezident má absolutní imunitu. Trump zaměstnal Nejvyšší soud, věří v průtahy
Nejvyšší soud USA se poprvé zabývá otázkou, zda mají bývalí prezidenti absolutní imunitu vůči...
Trvalo to měsíc. Baltimore otevřel kanál pro lodě uvězněné po zřícení mostu
Měsíc po zřícení přístavního mostu proplula nově otevřeným plavebním kanálem v Baltimoru první loď....
Chcete peníze? Máme otázky! Jourová jménem Bruselu griluje Ficovu vládu
Nikdo si nepřeje, aby Slovensko přišlo o peníze z evropských fondů, řekla ve čtvrtek...
Prodej bytu 3+1 s balkónem - Kralovice, Průběžná ul.
Průběžná, Kralovice, okres Plzeň-sever
3 190 000 Kč
- Počet článků 264
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1142x
Agnostik. Levicový liberál - liberál se sociálním cítěním v původním slova smyslu, tj. ne neomarxista, kam bohužel mnozí levicoví liberálové v posledních letech sklouzli.
Má rád hudbu, literaturu, filosofii, historii, vědu a sport. Mluví šesti jazyky a rád cestoval. Rád čte i píše.
Od listopadu 2012 starobní důchodce, který si - přiměřeně svému věku :-) - užívá života a dělá věci, na které dříve neměl dostatek času.
Pokud chcete vidět seznam rubrik a další informace, tak níže klikněte na "+ více".
Seznam rubrik
- Nezařazené
- Kultura
- Víra, náboženství a církve
- Čeština
- Věda a technika
- Společnost
- Láska a partnerství
- Ekonomika a finance
- Bitcoin
- Politika
- Praha
- Nizozemsko - Scheveningen
- Nizozemsko - ostatní
- Sport
- Osobní
- Blogování na iDnesu
Oblíbené blogy
- Do Thu Trang
- Karel Drábek, příroda, ekologie
- Radek Folprecht, hrady, zříceniny, města atd.
- Jan Borovička
- Aneta Coufalová, profesionální fotografie
- Miluše Ondrejátová, fotoblogy
- Anna Grosmanová (recepty)
Oblíbené články
- Helena Čížková, Na délce nezáleží
- Barbora Topinková, Šmok roku 2011 (břitká satira)
- Karel Čapek, Kousek pravdy
- Peter Westbroek: Život jako geologická síla (recenze)
- Česká strava - fotoblog
- Proti Masarykovi, proti Benešovi, proti lidem i proti národu
- Pěkné fotografie a povídání
- Prague 34 Gigapixel Panorama Photo
- Cesta do hlubin fraktálovy duše
Co právě poslouchám
- Stéphane Rousseau - Moi, Si J'Etais Une Femme
- A. Dvořák, Houslový koncert a moll, Josef Suk
- J.S. Bach, Ciaccona, Julia Fischer (1/2)
- J.S. Bach, Ciaccona, Julia Fischer (2/2)
- J.S. Bach, Ciaccona, Yehudi Menuhin (1/2)
- Jean Ferrat - L'Amour est Cerise
- Jacques Brel - Ne Me Quitte Pas
- N. Urbánková - Závidím (nádherný text J. Grossmanna)
- Françoise Hardy - La maison où j'ai grandi, Il est des cho
- Françoise Hardy - Ci sono cose più grandi (původní text)
- Barbara - Ma plus belle histoire d'amour